Ilze Aizsilniece: Par ķermeņa temperatūru, un kā to samazināt

Cilvēka normālā temperatūra var būt ļoti dažāda. Tā diennakts laikā var mainīties par veselu grādu. Paaugstināta temperatūra visbiežāk liecina par organisma reakciju uz vīrusa vai bakteriālu infekciju, taču tā var paaugstināties visdažādāko iemeslu dēļ.

Kāda ir normāla ķermeņa temperatūra

Cilvēka temperatūra var būt ļoti dažāda. Tā diennakts laikā var mainīties par veselu grādu. Jāatceras, ka maziem bērniem vieglāk paaugstinās ķermeņa temperatūra un viņi arī atdziest straujāk ārējo faktoru ietekmē, tāpēc nevajadzētu mērīt temperatūru bērniņam, kas tikko pamodies un gulējis zem siltas segas.

Normāla ķermeņa temperatūra ir no 35,5 °C līdz 37,3 °C, pat līdz 37,5 °C.

Temperatūru var mērīt:

• padusē – 35,5–37,3 °C (96–99 °F);
• uz pieres – 35,5 –37,3 °C (96–99 °F);
• mutē – 33,2–38,2 °C (92–101 °F);
• ausī – 35,4–37,8 °C (96–100 °F);
• taisnajā zarnā – 34,4–37,8 °C (94–100 °F).

Pēc aktīvas fiziskas slodzes ķermeņa temperatūra var būt virs 38 °C.

Kāpēc ķermeņa temperatūra var paaugstināties

Ķermeņa temperatūra var paaugstināties visdažādāko iemeslu dēļ, bet visbiežākais cēlonis ir vīrusu un baktēriju izraisītas infekcijas. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās šajā gadījumā ir aizsargmehānisms, ar kura palīdzību ķermenis cīnās pret infekciju.

Svarīgākais uzdevums šajā procesā ir – netraucēt. Ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz 38,5 °C, to nevajadzētu samazināt.

Svarīgākais ir:

- lietot daudz šķidruma, ūdeni un tējas – aveņu, pelašķu, liepziedu, kumelīšu –, kas veicina svīšanu. Cilvēks svīstot atdod 22% no sava ķermeņa siltuma;

- sekot līdzi, kā izdalās urīns. Īpaši svarīgi tas ir maziem bērniņiem. Tas norāda par organisma spēju tikt galā ar augsto temperatūru un saglabāt organismā līdzsvaru (homeostāzi);

- sekot līdzi pašsajūtai. Ja kļūst smagi, ir izteiktas sirdsklauves, sāp muskuļi un ir grūti nogulēt, tad vajadzētu sākt temperatūru samazināt.

Kā samazināt temperatūru?

Fizikālās metodes

• Norīvēšana ar aukstā ūdenī samērcētu dvieli.
• Norīvēšana ar degvīnu.
• Norīvēšana ar mālūdeni (1/3 ūdens, 1/3 degvīna, 1/3 ābolu etiķa – piemēram, 30 ml ūdens + 30 ml degvīna+ 30 ml ābolu etiķa).
• Remdena ūdens komprese pie pieres.
• Maziem bērniem – atsegt visas segas un drēbes (cilvēks 3% no sava siltuma atdod apkārtējiem priekšmetiem un gaisam).

Temperatūru samazinošie medikamenti

Var izmantot homeopātiskos līdzekļus, ja esat iepazinies ar to lietošanu.

• Paracetamols (ASV lieto nosaukumu acetaminofēns) – Panadol, Tylenol u.c., ir Coldrex, Fervex, Gripoflex, Theraflu u.c. sastāvā.

Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, 500–1000 mg ik pēc 4–6 stundām, diennakts maksimālā deva – 4 grami (4000 mg).

Ja temperatūra paaugstinājusies bērnam līdz 3 mēnešu vecumam, noteikti sazinieties ar ārstu. Parasti paracetamola devu nosaka, rēķinot 7,5 mg uz kilogramu bērna svara, tātad aptuveni 50–60 mg. Šajā vecumā šo medikamentu labāk lietot svecītes formā.

3 mēneši–1 gads – 60–120 mg ik pēc 4–6 stundām. Maksimālā deva – 500 mg dienā.

1–6 gadi – 120–250 mg ik pēc 4–6 stundām, maksimālā diennakts deva – 1000 mg.

6–12 gadi – 250–500 mg ik pēc 4–6 stundām, maksimālā diennakts deva – 2000 mg.

Svecītēm un tabletēm devas ir vienādas.

• Ibuprofēns – Nurofen, Ibumetin, Irfen u.c.

Pieaugušajiem un bērniem, vecākiem par 12 gadiem, 300–400 mg 3–4 reizes dienā, maksimāli 2,4 grami (2400 mg) diennaktī;

1–3 mēnešus veciem bērniem – 20–30 mg ik pēc 6–8 stundām, diennakts maksimālā deva – 30 mg/kg, kas tiek iedota, sadalīta 3–4 reizes devās;

3–6 mēnešus veciem bērniņiem (svars virs 5 kg) – 50 mg ik pēc 6–8 stundām, diennakts maksimālā deva – 30 mg/kg, kas tiek iedota, sadalīta 3–4 reizes devās;

6 mēnešus–1 gadu veciem bērniem – 50 mg ik pēc 6–8 stundām, diennakts maksimālā deva – 30 mg/kg, kas tiek iedota, sadalīta 3–4 reizes devās.

Piemēram, bērna svars ir 6,7 kg – maksimālā diennakts deva bērniņam būs 6,7 x 30 = 201 mg ~200 mg. Vienā reizē var iedot maksimāli 60–65 mg, bet parastā deva ir 50 mg.

1–4 gadus veciem bērniem – 100 mg ik pēc 6–8 stundām, diennakts maksimālā deva – 30 mg/kg, kas tiek iedota, sadalīta 3–4 reizes devās;

4–7 gadus veciem bērniem – 150 mg ik pēc 6–8 stundām, diennakts maksimālā deva – 30 mg/kg, kas tiek iedota, sadalīta 3–4 reizes devās;

7–10 gadus veciem bērniem – 200 mg ik pēc 6–8 stundām, diennakts maksimālā deva – 30 mg/kg, bet nedrīkst pārsniegt 2,4 g (2400 mg) 3–4 devās;

10–12 gadus veciem bērniem – 300 mg katras 6–8 stundas, diennakts maksimālā deva – 30 mg/kg, bet nedrīkst pārsniegt 2,4 g (2400 mg) 3–4 devās.

• Acetilsalicilskābe – Aspirine UPSA, ASA u.c.

Pieaugušajiem 300–900 mg  (1–3 tabl.) ik pēc 4–6 stundām pēc nepieciešamības. Diennakts laikā nedrīkst pārsniegt 4 gramus (13 tabletes, kurās ir 300 mg aspirīna).

Svarīgi!

1. Bērniem līdz 16 gadiem aspirīnu nedrīkst lietot, jo tas var izraisīt Reja sindromu (Reye's syndrome) – toksisku aknu un smadzeņu slimību.
2. Bērniem līdz 16 gadiem nedrīkst lietot nimesulīdu (Nimesil) temperatūras samazināšanai, jo tas var radīt nopietnus aknu bojājumus.
3. Augstas temperatūras gadījumā var lietot paracetamolu un ibuprofēnu pārmaiņus, jo tad zāles netiks pārdozētas. Piemēram, plkst. 8.00 ibuprofēnu, 14.00 paracetamolu, 18.00 ibuprofēnu, 23.00 paracetamolu.
4. Ja paracetamols vai ibuprofēns temperatūru pazemina tikai nedaudz un nav iegūts vēlamais efekts, pēc 2 stundām var iedot otru medikamentu. Pēc paracetamola – ibuprofēnu vai otrādi.
5. Uzmanīgi jāseko, kādas ir aktīvās vielas medikamentos, kas tiek lietoti, lai nepārdozētu vienu medikamentu. Jo paracetamols lielās devās rada nopietnus aknu bojājumus.
6. Labāk saaukstēšanās un augstas temperatūras gadījumā nelietot kombinētos preparātus, kuru sastāvā ir vairāki medikamenti.
7. Kombinēto pretdrudža līdzekļu sastāvā ir medikamenti, kas var paaugstināt asinsspiedienu un paātrināt sirdsdarbību. Tos nevajadzētu lietot pacientiem, kuriem ir augsts asinsspiediens vai sirds slimības.

Foto: pexels.com

Rakstu lasiet arī „Ārsts.lv” 2015. gada augusta numurā!

Portālā "Ārsts.lv" publicēto rakstu pārpublicēšana iespējama tikai, saskaņojot ar portāla redakciju!